Ablauf des IGM^®-Lebensstilprogrammes SINOCUR^®

Zuerst klärem unsere IGM^®-GesundheitsCoaches mit Ihnen Ihre Anliegen, Motive und Erwartungen an unser Programm. Mithilfe von Fragebögen wird Ihre persönliche Lebenszufriedenheit und die medizinische Risikowahrnehmung der wichtigsten Volkskrankheiten erfasst. Dies dient als Einstieg in die individuelle Standortbestimmung.

Anschließend erfassen unsere Coaches, welche Belastungen Sie haben und auch welche eventuellen Folgeschäden diese auslösen. Zudem bestimmen wir hier Ihre Schutzfaktoren. Durch eine Gesundheitsprüfung werden systematisch globale Herz-Kreislaufrisiken, Stressfaktoren, vegetative Belastungen, Suchtfaktoren und körperlicher sowie psycho-soziale Schutzfaktoren in Bezug auf das Bewegungs- und Ernährungsverhalten, die Abwehr, den Schlaf, die Gesundheitskompetenz und soziale Kompetenz festgestellt. Dieses Ergebnis bekommen Sie in Form eines Risiko- und Schutzfaktorenberichts sowie einer Gesundheitsampel im Gesundheitsportal VITERIO.  Der letzte Teil der Gesundheitsprüfung umfasst eine medizinisch-psychologische Check-Up Untersuchung mit Anlage einer elektronischen Krankengeschichte, Impfanamnese, biographischer Anamnese und Notfalldaten im Sinne des europäischen Notfalldatensatzes. Dieser Bericht und die Untersuchungsbefunde sind dann für Sie sowohl elektronisch als auch auf Papier verfügbar.

Mit ärztlicher Unterstützung legen wir zusammen mit Ihnen gemeinsame Ziele fest, in welchen Lebensstilbereichen Änderungen vorgenommen werden können. Dies erfolgt etwa durch Wochenplänen mit Ausführungshilfen und auch Quartalzielformulierungen.

Die Umsetzung des individuellen Lebensstilprogrammes im Alltag erfolgt mit Hilfe von webbasierten Trainingspaketen (Selbstbeobachtung, Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Heil- und Naturmitte) im Gesundheitsportal sowie durch personale Gesundheitsangebote. Darunter zählen Gesundheitstage, Forumsvorträge, Praxisseminare und persönliches Coaching, einschließlich Möglichkeiten des „distance lifestyle counselling“, Erlernen und erleben von gesundheitsfördernden Verhaltens- oder Einstellungsmaßnahmen sowie Selbsthilfetechniken als Einzeltraining oder in der Gruppe.