Prof. Dr. Erich Wühr
Honorarprofessor für Gesundheitsförderung und Prävention an der Technischen Hochschule Deggendorf und Mitbegründer der TCM-Klinik Bad Kötzting
Wussten Sie, dass Stress nicht unbedingt etwas schlechtes ist?
Stress ist unsere angeborene Fähigkeit, die Anforderungen des Alltags angemessen zu bewältigen.
Mit Hilfe unserer angeborenen Stress-Reaktionen können wir nicht nur Gefahrensituationen überleben, sondern auch anfordernde Lebensumstände angemessen bewältigen. Ein Problem besteht erst, wenn wir unangemessen und übermäßig mit Stress reagieren. Durch unangemessenen und übermäßigen Stress wird unsere Gesundheit gefährdet, unser Immunsystem wird geschwächt, unser Blutdruck steigt, wir schlafen schlechter und unsere Lebensqualität wird eingeschränkt.
Sie können sich davor schützen!
Im IGM®-Lebensstilprogramm SINOCUR® zeigen wir Ihnen, wie Sie sich systematisch entspannen und ihre psychische Widerstandskraft steigern und somit Stress-Situationen und die Anforderungen Ihres Alltags angemessen bewältigen!
Beginnen Sie, mit unserem kostenlosen und anonymen Fragebogen Ihre Stressbelastung zu testen …
Wie hoch ist Ihre Stressbelastung? Testen Sie jetzt kostenlos und anonym Ihren Stresswert!
VORTRAG von Prof. Erich Wühr am Präventionszentrum SINOCUR in Bad Kötzting
Wie Sie gesundheitsförderlich und krankheitsvermeidend mit Stress umgehen
Überblick: 2 Minuten
Vollversion: 45 Minuten
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Wie Sie gesundheitsförderlich und krankheitsvermeidend mit Stress umgehen
Überblick: 2 Minuten
Vollversion: 45 Minuten
GESUNDHEIT PRAKTIZIEREN
Stress-Management mit System
Informative Lernvideos über Techniken des angemessenen Umgangs mit Stress finden Sie auf der Seite: www.stress-management.expert In diesen Online-Kursen zeigen wir Ihnen ebenso einfache wie wirksame Techniken zur Stärkung Ihrer psychischen Widerstandskraft (= Resilienz) und zu Ihrem angemessenen Umgang mit Stress.
Bleiben Sie auf dem Laufendem!
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