von victoria | Nov. 21, 2023 | Uncategorized
Ablauf des IGM®-Lebensstilprogrammes SINOCUR® SCHRITT EINS: GESUNDHEIT PRÜFEN Zuerst klärem unsere IGM®-GesundheitsCoaches mit Ihnen Ihre Anliegen, Motive und Erwartungen an unser Programm. Mithilfe von Fragebögen wird Ihre persönliche Lebenszufriedenheit und die...
von victoria | Nov. 20, 2023 | Uncategorized
12 Regeln zur Schlafhygiene 1. Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie morgens um die gleiche Zeit auf, um die biologischen Rhythmen des Körpers aufeinander abzustimmen (auch am Wochenende!). 2. Essen Sie 3- 4 Stunden vor dem Schlafengehen keine...
von victoria | Nov. 20, 2023 | Uncategorized
Qi Gong Was ist Qi Gong? Qi Gong ist eine Bewegungsform, bei der die Konzentration, die Atmung und die Bewegung eine Einheit darstellen. Qigong wird oft als Teil der traditionellen chinesischen Medizin betrachtet und wird für verschiedene Zwecke eingesetzt, darunter...
von victoria | Nov. 20, 2023 | Uncategorized
Wie unser Gehirn funktioniert Der Marshmallow-Test In den sechziger Jahren wurde erstmals ein psychologisches Experiment unternommen, das als „Belohnungsaufschub-Test“ oder „Marshmellow-Test“ (siehe Abbildung 1) bekannt geworden ist und seitdem oft wiederholt wurde:...
von victoria | Nov. 18, 2023 | Kneipp
Die fünf Säulen der Gesundheitslehrenach Sebastian Kneipp Pfarrer Sebastian Kneipp hat in seiner Gesundheitslehre fünf grundlegende Prinzipien festgelegt, die Gesundheit fördern und Krankheiten vermeiden. Neben der wohl am bekanntesten Heilkraft des Wassers setzte er...
